スタッフブログ-飯島きよか司法書士事務所

おはようございます

スタッフの林です。

先日の日曜日、町民運動会がありました。

二人三脚とパンくい競争、リレーに参加しました

久しぶりの運動だったため、今日も筋肉痛を引きずっています

体力的にはきつかったですが、とてもよいリフレッシュになりました



ここで無事に一日が終わるはずでしたが、

自宅に帰って入れたお風呂が、なんと『水風呂』

真っ先に飛び込んだ長男は、すごい勢いでお風呂から出てきました

どうやら、給湯器の電源を入れていなかったようです

「こんなことって、珍しいね〜」なんて言いながら、全く気にしていない私と、

騒ぎを聞きつけ、喜んで水風呂に飛び込んでいる次男と三男

長男は、すっかり抗議する気も失せたようでした

その姿を見た私は、自分の失敗を反省することなく、

やっぱり、物事はポジティブに考えると気分も落ち込まないな

なんて、都合良く納得し、丸く納めた一日でした



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お早うございます。
スタッフの吉岡です。
今朝は、全国各地で日食が見られたようですね〜

私は出かける支度をしながらの、テレビ観測でした

残念ながらくもり空でしたが、テレビではばっちりリング状の太陽を見ることが出来ました

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120521-00000119-yom-soci
（yahooニュースより）

これほど広範囲で観測できるのは、平安時代依頼の９３２年ぶりとのこと。
（昔過ぎて良く分かりませんね（*^_^*））


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こんにちは。スタッフの田中です

昨日は雨が降って肌寒かったですが、今日はとてもいい天気で暑いくらいですね！


昨年6月からママさんバレーを始めて、実力は伴ってませんけど練習は頑張ってます。
その分、体重も少しずつですが減ってきてました。

それが、年末年始、3月に体育館が使えなかったために練習がなく、手持ちぶたさで食べて。。。

みるみるお肉がついてきてまして
半年で5キロも太ってしまいました1カ月に1キロずつ増えてしまっています

よくよく考えると、仕事はデスクワークなのでほとんど動かず、通勤も原付バイクなので歩くこともなく、家ではコタツムリ（こたつに入って動かない人のこと）。本当に運動不足状態でした。

痩せようと思って健康アプリをダウンロードして使いましたが、すぐやめてしまいましたし、気を付けようと思ってても体重計に乗ると増えてしまい、とうとう一念発起しました！

１．できる限り歩きます！
２．階段使います！（荷物の多い時以外、エレベーターは使いません）
３．間食減らします！
４．コーヒーに砂糖は入れません！
５．主食（ごはん・パン類）を減らします！
６．野菜をたくさん食べます！

欲張り過ぎな内容かもしれませんが、出来る限りのことをして継続していきたいと思っています。


昨日は、晩御飯のあとに家族で1時間ほど歩きました。

話をしながら家の近所を歩くと、「今日こういうことがあったんじゃ！」「こんなとこにこんなのがあったんじゃね」など家族の会話もできつつ、運動になり、とてもいい時間でした。

それに今日はお腹が引っ込んだ感じがしてテンション上昇

できるだけ続けたいと思います。

次回、いい報告をしたいので、頑張りま〜す


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